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Programme disponible sur tous types d'écrans

Challenge Evoly Sport 10 Min

21 jours pour te remettre en forme en 10min/jour

L'idéal pour reprendre en douceur ! Programme en ligne adapté aux grands débutants ou femmes en situation Post-Partum.

Avec 18 séances différentes sur les 21 jours, tu trouveras ton bonheur et des dizaines d'exercices différents :

✔ 6 Vidéos de Respiration et Abdos VENTRE PLAT. Ce sont des exercices spécifiques à la méthode de Bernadette DE GASQUET qui est reconnue dans ce domaine (même Teddy Riner a travaillé avec elle !)

✔ 6 Vidéos de GAINAGE accessibles à tout niveau et surtout aux débutants ! Idéal pour te remuscler en douceur

✔ 6 Vidéos de MOBILITE pour mieux bouger. La mobilité, c'est le kiff de la semaine ! Que du plaisir et un corps qui bouge mieux après

✔ Le programme et les vidéos sont disponibles H24/7 pour que ce soit SIMPLE et PRATIQUE !



Programme sport 100% en ligne, conçu par moi : Camille Duchaussoy. Rejoins ma communauté de sportifs en ligne ! 😉

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