Challenge Evoly Renfo

6 semaines pour se renforcer et se sentir plus fort

Si tu as envie de te renforcer et d'adopter une routine sportive de moins

de 20 min par jour, ce programme est fait pour toi !
Découvre une nouvelle manière de t’entrainer en respectant ton corps

et ton dos pour devenir plus fort.

36 VIDÉOS EXCLUSIVES PENDANT 6 SEMAINES :

✔ séance bas du corps : 1 séances EXCLUSIVE chaque semaine de renforcement musculaire du bas du corps pour travailler des fessiers et affiner tes jambes.

✔ Séance haut de corps : 1 séance EXCLUSIVE chaque semaine de renforcement musculaire du haut du corps pour renforcer tes épaules, affiner tes bras, muscler ton dos et sculpter ta taille.

✔ Séance cardio : 1 séance EXCLUSIVE chaque semaine spéciale cardio pour BRULER un MAX DE CALORIES ! Enclenche la perte de poids et booste ton métabolisme !

✔ Séance abdos et respiration : 1 séance EXCLUSIVE chaque semaine d'abdominaux.

✔ Séance mobilité : 1 séance EXCLUSIVE chaque semaine de mobilité pour récupérer des courbatures et booster le matin ou te détendre en fin de journée. Idéal pour un corps SOUPLE et SANS DOULEUR.

✔ Le programme et les vidéos sont disponibles H24/7 pour que ce soit SIMPLE et PRATIQUE !

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