Challenge

SPORT & DETOX

21 jours pour découvrir :

La détox douce avec Laure & le sport avec Camille

Tu viens d'assister à une conférence Sport et Nutrition avec Laure et Camille.

Voici le récapitulatif du challenge SPORT ET DETOX qu’on vous propose

du 27 janvier au 16 février 2025

QUE CONTIENT LE CHALLENGE SPORT & DETOX ?

✅ Démarrage en douceur pré-détox avec Laure

✅ 1 livret de recettes pour 7 jours de repas détox (Petit dej/Dej/Goûter/Dîner)

✅ La liste de course pour la détox

✅L'après détox pour garder les bienfaits à long terme

✅ 6 vidéos de 10 min de mobilité pour refaire bouger votre corps en douceur

✅ 6 vidéos de 10 min de renforcement abdominal via la respiration et dans le respect de votre corps et de votre périnée

✅ 6 vidéos de gainage mais n'ayez pas peur, c'est accessible et évolutif.

✅Le groupe whatsapp' pour un soutien quotidien et être motivé tout au long des 21 jours !

COMMENT CA MARCHE ?

Chaque semaine, tu reçois un mail avec ton programme sportif et le programme Détox contenant les informations nécessaires avec des liens cliquables pour les vidéos.

Chaque jour dans le groupe whatsapp, on vous soutient avec des fiches mémo sur la détox, des tips sur la récupération sportive, sur la respiration, sur le sommeil et bien d'autres surprises ...

Ce challenge est adapté à tous les niveaux et à tous les plannings car vous êtes 100% autonome mais toujours soutenus.

QUI SOMMES NOUS ?

Deux parcours, une mission :

démarrer l’année 2025 avec vous sous le signe de la forme !

Nous sommes Laure et Camille. Depuis notre rencontre en 2017, une belle alchimie s’est créée autour de nos passions communes.

Pour cette nouvelle année, nous unissons nos forces pour vous accompagner vers plus d’équilibre, d’énergie et de mouvement, et faire de 2025 un renouveau.

Laure

Ancienne dirigeante reconvertie en naturopathie et soins énergétiques, a laissé derrière elle le stress et la course à la performance. Aujourd’hui, elle propose des accompagnements sur-mesure pour rétablir l’harmonie entre corps et esprit, vous aider à éliminer les toxines et retrouver sérénité et énergie.

Camille

Coach sportif diplômée et aventurière dans l’âme, transforme chaque séance en un moment motivant et efficace. Spécialiste du mouvement adapté à toutes les étapes de la vie, elle vous aide à remettre votre corps en mouvement, avec douceur et à votre rythme.

Pour ce challenge, Laure vous guide dans une détox douce pour éliminer les toxines et revitaliser votre énergie.

Camille vous aide à remettre votre corps en mouvement.

Et ensemble, nous faisons de votre bien-être une priorité durable pour une année 2025 épanouissante !

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